ACCADEMYC YOGA  BOLZANO

presso Accademyc Dance 

in via Visitazione 57 - 39100 BOLZANO (IT)

CONTATTI : +39 348 5188414

MAIL : accademycyogacenter@libero.it

Yoga a Bolzano

Chiunque tu sia... benvenuto !
 
saremo lieti di darti tutte le informazioni che desideri per entrare nel millenario mondo  dello YOGA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vi inv

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    © 2016 by Accademyc Dance & Fitness club Bolzano.

     

    “Lo Yoga è come la musica.
    Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima
    creano la sinfonia della vita.”
    (B.K.S. Iyengar)

     

     

     
    Concentrati nel cuore.
    Entra profondamente in esso e vai lontano, il più lontano che puoi. Raccogli tutti i fili sparsi della tua coscienza, riuniscili ed immergiti. C'è una fiamma che brucia nelle calme profondità del tuo cuore. E' il Divino in te, il tuo vero essere.
    Ascolta la sua voce.
    Ubbidisci alle sue parole.
    YOGA
    DENTRO DI NOI C'E' TUTTO
     

    Attraverso la pratica delle “asana” (posizioni), del pranayama (Tecniche di respirazione) della meditazione , dei Mudra (sacri sigilli) e dei Bandha  (fissaggio posturale) la mente entra in connessione profonda col corpo, aqquietando le onde pensiero (vritti) ,trovando serenità, pace interiore  e rilassamento profondo.
    Ma lo yoga non è solo questo. Lo yoga è anche disciplina. E come tale aiuta a sviluppare una maggiore autocoscienza insegnando a fare esercizio a un ritmo più lento e più pensato, contribuisce a porre l’attenzione sulla respirazione, stimolando così il sistema cardio-polmonare e migliorando la flessibilità articolare e la tonicità muscolare. Con lo yoga si entra in un mondo nuovo dove la mente si collega al corpo in una nuova consapevolezza facendo affiorare il nostro Athman (la parte divina ed immortale) che c’e’ in ognuno di noi .
    Lo yoga è profonda e continua trasformazione , un viaggio quotidiano che ci avvicina sempre di piu all’assoluto (Uno/Tutto).

     

     

    SIGNIFICATO DEL TERMINE
    "YOGA"
     

    Il termine “yoga” deriva dal sanscrito “Yuj”, che significa unione.
    Unione tra corpo e mente. Unione tra mente e cuore.
    Unione tra noi, e il mondo intorno a noi.
    Lo yoga è equilibrio tra noi e il creato, quell’equilibrio dell’anima che ci rende capaci di guardare alla vita con equanimità in tutti i suoi aspetti.

     

     

    BENEFICI DELLO YOGA
     
    • Allevia ansia e stress

    • Sviluppa forza, energia ed elasticità

    • Migliora la postura

    • Migliora la respirazione

    • Migliora l’autostima

    • Rallenta l’invecchiamento

    • Calma la mente e aiuta a trovare la pace interiore

    • Aumenta la concentrazione e crea chiarezza mentale

    • Ristabilisce l’equilibrio psicofisico

    • Genera gioia e benessere