ACCADEMYC YOGA CENTER BOLZANO

di Giancarlo Sideri – Accademyc Yoga Center Bolzano Cos’è il Dharma La parola Dharma (धर्म)  deriva dal sanscrito dhṛ , “sostenere,...

Quante volte, distesi nel letto, la mente continua a correre?  Pensieri, preoccupazioni, tensioni accumulate durante la giornata possono...

Nel caos della vita contemporanea, dove tutto sembra correre e nulla si ferma, esiste un gesto semplice e rivoluzionario: sedersi in...

Nel cuore dell’Hatha Yoga classico, tramandato dalla tradizione di Swami Sivananda  e sistematizzato dal suo discepolo Swami...

yogi in meditazione Nel frastuono del mondo moderno, il silenzio è diventato un lusso raro. Eppure, nello yoga e nella meditazione zen,...

monaco in meditazione Nel mondo dello yoga e della spiritualità indiana, il numero 108  è considerato un simbolo sacro, un ponte tra il...

simbolo om Tra i simboli più sacri della tradizione yogica e della spiritualità indiana, il mantra OM (o AUM) rappresenta una sintesi...

La gratitudine ( kṛtajñatā  in sanscrito) è un tema centrale nella pratica e nella filosofia yogica. Non si tratta solo di un semplice...

Lo Yoga è una pratica antica che unisce corpo, mente e spirito. Per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina, è importante...

Lo Yoga è molto più di una semplice pratica fisica: è uno strumento efficace per migliorare il benessere generale, incluso il...

La meditazione è un elemento fondamentale nello yoga, un'antica pratica che va oltre l'esercizio fisico e abbraccia una dimensione più...

Pranayama: Il Soffio Vitale dello Yoga Il Pranayama, noto come il controllo del respiro o "soffio vitale", è una pratica fondamentale...