ACADEMYCYOGA  BOZEN

YOGA

IN UNS IST ALLES

 

Durch die Praxis von „Asanas“ (Stellungen), Pranayama (Atemtechniken), Meditation, Mudras (Heilige Siegel) und Bandha  (Haltungsfixierung) tritt der Geist in eine tiefe Verbindung mit dem Körper, beruhigend die Gedankenwellen (vritti), Gelassenheit, inneren Frieden   und tiefe Entspannung finden.
Aber Yoga ist nicht nur das. Yoga ist auch eine Disziplin. Und als solches hilft es, ein größeres Selbstbewusstsein zu entwickeln, indem es lehrt, in einem langsameren und bedachteren Tempo zu trainieren, es hilft, die Aufmerksamkeit auf die Atmung zu richten, wodurch das Herz-Lungen-System stimuliert und die Gelenkflexibilität und der Muskeltonus verbessert werden. Mit Yoga betreten Sie eine neue Welt, in der sich der Geist in einem neuen Bewusstsein mit dem Körper verbindet, indem Sie unseren Athman (den göttlichen und unsterblichen Teil), der in jedem von uns steckt, zum Vorschein bringen.
Yoga ist eine tiefgreifende und kontinuierliche Transformation, eine tägliche Reise, die uns dem Absoluten (Einem / Allem) immer näher bringt.