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Mudras sind Handhaltungen, die im Yoga und insbesondere in der Meditation weit verbreitet sind.

 

Die Mudras: die Siegel der Energie

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Ayurveda, die traditionelle indische Medizin, schreibt jedem Finger der Hand ein natürliches Element und eine Korrelation zuchakra, die Knotenpunkte, die die Energiekanäle von Prana verbinden, der Energie, die im Körper fließt. Sogar die chinesische Medizin, die diesen Kanälen den Namen Meridiane gibt, identifiziert an jedem Finger einen Meridian, der mit einem Organ des menschlichen Körpers verbunden ist.

 

Die Finger und ihre jeweiligen Elemente und Chakren in der indischen Tradition:

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Mignolo      _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_   _cc7905-badd-136bcc5_5cf58d__cc7905badd-136bcc5_5c58d__cc7905-badd 3194-bb3b-136bad5cf58d__cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d81__cc781905 -... bb3b-136bad5cf58d_   Acqua _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d__cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d _      _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_   _cc7905-badd-136bcc5_5cf58d__cc7905badd-136bcc5_5c58d__cc7905-badd 3194-bb3b-136bad5cf58d__cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d81__cc781905 -... bb3b-136bad5cf58d_   _cc781905- 136bad5cf58d_  _cc781905_bcde-3194bbadd-136bcc5__ 136bad5cf58d_ Sakralchakra

Anulare      _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_   _cc7905-badd-136bcc5_5cf58d__cc7905badd-136bcc5_5c58d__cc7905-badd 3194-bb3b-136bad5cf58d__cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d81__cc781905 -... bb3b-136bad5cf58d_    Terra_cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d__cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d _      _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_   _cc7905-badd-136bcc5_5cf58d__cc7905badd-136bcc5_5c58d__cc7905-badd 3194-bb3b-136bad5cf58d__cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d81__cc781905 -... bb3b-136bad5cf58d_   _cc781905- 136bad5cf58d_  _cc781905_bcde-3194bbadd-136bcc5__ 136bad5cf58d_ _cc781905-5 cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_  Wurzelchakra

Medio      _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_   _cc7905-badd-136bcc5_5cf58d__cc7905badd-136bcc5_5c58d__cc7905-badd 3194-bb3b-136bad5cf58d__cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d81__cc781905 -... bb3b-136bad5cf58d_   _cc781905- 136bad5cf58d_  _cc781905_bcde-3194bbadd-136bcc5__ 136bad5cf58d_ Himmel, feine Materie_cc781905-5cdebb 3b-136bad5cf58d_   _cc781905-5cde-3194bbadd-136bcc5_b58c5_b58c5-136bcc5_b58c5_b58c5_b58c5_b

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In einer Art „Handflächenreflexzonenmassage“ kann die Stimulierung eines bestimmten Teils der Hand und der Finger Störungen lindern, die Entspannung fördern und die Konzentration fördern: Die vorhin erwähnte Kinn-Mudra zum Beispiel konzentriert den Fluss von Prana zu den höheren Chakren und hilft, sich  auf den Geist und das Selbst zu konzentrieren.

Im Yoga werden Mudras auch als Closures bezeichnet und werden häufig in Meditation und Pranayama verwendet, da sie die Energie im Körper versiegeln und ihren Fluss in eine bestimmte Richtung lenken, um die an der Atmung beteiligten Körperteile zu stimulieren und das Prana dorthin zu lenken ein bestimmtes Organ.

Mit der regelmäßigen Yoga- und Meditationspraxis schärft sich unsere Sensibilität und es ist nicht ungewöhnlich, den Fluss von Prana wahrzunehmen, zum Beispiel in der Wärme, die sich in der Meditation auf den nach oben gerichteten Handflächen sammelt.

Wie Buchstaben, die sich zu verschiedenen Wörtern kombinieren, können die Finger und Hände zahlreiche Reihen von Mudras bilden, einhändig oder zweihändig; Ihre Kombinationen werden in bestimmten Yoga-Stilen verwendet, zum Beispiel im Kundalini-Yoga.